منتدى القسم الرياضي
سلآم عليكم
اخي الزائر اختي الزائر
اذا ماكنتم من اعضاء المنتدى خلينا نتعرف عليك

اضغط سجل
تشرف واضغط تسجيل
واذا كنتم من اعضاء المنتدى
اضغطو دخول
وشكراً
الاداره


╝◄◄ اهلا بكم في منتدى القسم الرياضي لمتوسطة الشهيد طراد لاغا بئر العاتر ولاية تبسة نرحب بالجميع فهم فوق رؤوسنا ا ليس شعارنا التميز بل نسعى اليه ►►╚
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
Bonjour à vous dans la section forum accueillir tous les visiteurs et les membres et les superviseurs ne sont pas notre devise de la créativité et l'excellence, nous les recherchons *** مرحبا بكم في منتدى القسم نرحب بجميع الزوار والاعضاء والمشرفين ليس شعارنا الابداع والتميز بل نسعى اليهما

شاطر | 
 

 نصائح لمستخدمي الحاسوب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Lili Rose
عضو مميز
عضو مميز
avatar

عدد المساهمات : 150
نقاط التميز : 170
تاريخ الميلاد : 07/11/1998
تاريخ التسجيل : 22/02/2011
العمر : 19
الموقع : لاتهين الجزائري مهما كانت الظروف حتى لا تتلقى ردود فعل غير مسؤولة لا تواجه وتنافس الجزائري لانك في اغلب الاحوال ستخرج خاسرااذا اردت ان تعيش حياتك محترما فعليك اولا ان تحترم الجزائري يمكنك خداع الجزائري كما يمكنك تغفيله لكن احذر استفاقته لانها ستكون بمثابة بداية نهايتك يمكنك تقليد اي شخصية في العالم ...لكن تبقي الشخصية الجزائرية الوحيدة ا لمستحيل تقليدها ونعم اقولها وافتخر جزائرية وافتخر
المزاج : الحمد لله على كل حال

مُساهمةموضوع: نصائح لمستخدمي الحاسوب   الأحد مارس 27, 2011 7:17 am

النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر
بسم الله الرحمن الرحيم

النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر ( الحاسب الآلي )
للوقاية من أمرض الكمبيوتر .
===============================================

1-حول نظرك عن الجهاز كل 10 دقائق لمدة 10 ثواني .
2- أختار الإضاءة المناسبة للجهاز .
3- قف لمدة دقيقة مقابل كل 30 دقيقة تقضيها أمام الجهاز .
4- أترك مسافة بينك وبين الجهاز بحدود 50 إلى 75 سم .
5- أفضل موقع للجهاز أن يكون في الجهة المقابلة لك .
6- لابد أن يكون مستوى الكرسي والجهاز متناسبين .
7- حرك يدك التي تستخدم الفأرة بإستمرار .
8-حرك قدميك أثناء الجلوس بإستمرار .
9- قم بتحريك رقبتك كل 20 دقيقة .
10-ضع كأس ما بجانبك لتجديد نشاطك .

هذه النصائح العشرة للوقاية من أمراض الكمبيوتر .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
yimad
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 22
نقاط التميز : 56
تاريخ الميلاد : 10/05/1996
تاريخ التسجيل : 01/11/2010
العمر : 21
الموقع : bir el ater _ tebessa
المزاج : top

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لمستخدمي الحاسوب   الإثنين مارس 28, 2011 7:48 am

مشكوووووووووووووووووورة اختي حنين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://sectionsports.koora.biz/
AYMEN ALLOUANE DZ
عضو فعال
عضو فعال
avatar

عدد المساهمات : 74
نقاط التميز : 80
تاريخ الميلاد : 08/07/1997
تاريخ التسجيل : 04/12/2010
العمر : 20
الموقع : BIR EL ATER
المزاج : احسن منكم

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لمستخدمي الحاسوب   السبت أبريل 02, 2011 12:21 pm

شكرا حنين
نصائح رائعة تبعد خطر الحاسوب على الاعين والعضلات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.leomessi.com/
 
نصائح لمستخدمي الحاسوب
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى القسم الرياضي :: قسم الحاسوب Département d'informatique :: برامج الكمبيوتر Logiciels-
انتقل الى: